Ako sa zbaviť alergie v našich domoch?
4 min čítania
Pre niektorých ľudí sú teplé slnečné lúče a rozkvitnuté jarné kvety predzvesťou, že prichádza obdobie, ktorému by sa radšej oblúkom vyhli. Alergia môže spôsobiť, že inak krásna časť roka sa môže pre nich stať veľmi nepríjemnou. Pre iných ľudí sa alergia neobmedzuje len na určité ročné obdobie. Pre tých, ktorí trpia závažnými alergiami, to môže byť celoročné utrpenie – a to aj vo vlastnom dome.
Aby sme vytvorili príjemné miesto v našej domácnosti aj pre alergikov – môžeme urobiť pár jednoduchých krokov, ktorými znížime hladinu alergénov v našej domácnosti. Tieto zmeny sa dajú obvykle pomerne ľahko implementovať a nemusia byť príliš drahé.
Minimalizujme príčinu alergii
Často najjednoduchšie možnosti sú tie najlepšie. Namiesto toho, aby sme zvýšili dávky liekov alebo očkovania, ktoré môžu mať rôzne vedľajšie účinky – môžeme skúsiť nájsť príčinu alergii v našej domácnosti a snažiť sa ju úplne odstrániť alebo aspoň čiastočne eliminovať.
Pravidelné čistenie a upratovanie nám môže pomôcť v tom, že najhoršie zdroje páchateľov alergii (ako sú plesne a prach) sme potlačili na minimum. Dodržujte stálu teplotu (aspoň 22°C) a vlhkosť (max 55%) v dome a uistite sa, že vaša domácnosť je dobre vetraná a má vždy dostatok čerstvého vzduchu.
Zvoľte materiály vhodné pre alergikov
Prikrývky a vankúše sú ďalší adepti na zdroje alergénov. Roztoče sú známe tým, že sa radi držia vo vláknach niektorých tkanín. Posteľné prádlo by sme mali prať aspoň raz týždenne pri teplote minimálne 90°C, aby sme sa uistili, že všetky zdroje alergii budú odstránené. Rovnako je dôležitý výber matraca na ktorom spávate. Na trhu sú dostupné materiály, ktoré sú vhodné pre matrace a prikrývky – a zároveň sú antialergické a odolné voči roztočom. Určite sa treba oblúkom vyhnúť prikrývkam a vankúšom z peria.
Vysávač je najlepší spôsob, ako odstrániť prach a ďalšie častice za predpokladu, že máte správny druh. Ak váš vysávač nemá správnu filtráciu, mohli by sa menšie častice vrátiť späť do vzduchu. Modely s HEPA filtrami (High Efficiency Particulate Air Filter) sú zvyčajne tá najlepšia možnosť.
Vláknité materiály sú známe ako útočisko alergénov. Môžeme tu zahrnúť koberce, záclony, nábytok a oblečenie. Preto by sme mali radšej zvoliť napr. tvrdé podlahy (ako je drevo, vinyl alebo dlaždice), ktoré sa ľahšie sa čistia a sú menej náchylné na zachytávanie alergénov ako koberce. Pravidelné vysávanie, umývanie a čistenie týchto materiálov môže výrazne znížiť množstvo alergénov. Taktiež by sme mali naše oblečenie skladovať v uzatvorených skriniach alebo zásuvkách.
Pleseň môže byť problém pre niektorých majiteľov domov a to najmä vtedy, ak žijú vo vlhkom podnebí. V predchádzajúcom článku som písal, ako sa tvorbe plesní vyvarovať.
Čistý vzduch bez alergénov
Udržanie dobrej kvality vnútorného ovzdušia je jedným z najdôležitejších krokov pre udržanie zdravého domova. HEPA filtre (High Efficiency Particulate Air Filter) sú jedným z najčastejších a najúčinnejších spôsobov, ako udržať čistý vzduch v našej domácnosti. Otvorené okná a vetranie sú síce skvelé spôsoby, ako dostať do našej domácnosti čerstvý vzduch, ale nie je to vždy dobrý nápad pre ľudí s vonkajšími alergiami (alergia na peľ a pod.). Vybudovať vnútorné filtračné systémy domu môže byť investícia, ktorá určite stojí za zváženie a môže výrazne pomôcť ľuďom so silnými alergiami.
Udržiavanie optimálnej vlhkosti (cca 50%) je tiež skvelá obrana proti roztočom a plesniam. Tie vyžadujú vlhké prostredie k tomu, aby sa mohli rozmnožovať – takže s použitím napr. termokeramického náteru ThermoShield Interieur by sme mali úroveň vlhkosti v dome udržať na optimálnych hodnotách a tým zabrániť prípadným problémom.
Tip na článok: Omietkový zatepľovací systém ClimateCoating ISOTEX
ClimateCoating ThermoPlus zvýši povrchovú teplotu steny a postará sa o pohodové klíma v miestnosti. Zároveň udržuje steny suché – čím bráni tvorbe plesní na stenách. Reaguje na premenlivý obsah vlhkosti vo vzduchu v miestnosti pri každodennom živote a absorbuje prebytočnú vlhkosť. ClimateCoating tak riadi všetok obsah vlhkosti v miestnosti.
ClimateCoating ThermoPlus je zvlášť vhodný pre alergikov a astmatikov, lebo neuvoľňuje žiadne známe alergény. Nedochádza ani k zaťažovaniu vzduchu v miestnosti, pretože náter je bez emisií.
Systém membrán náteru ClimateCoating je nastavený tak, že sa vlhkosť vzduchu v miestnosti pohybuje okolo optimálnych 55%. Aby sa zabránilo tropickej klíme v miestnosti, postačí omnoho kratšia fáza vetrania a napriek tomu bude vlhkosť a teplota vo veľmi prijateľnej rovnováhe. Čistý, optimálne zvlhčený vzduch uľahčí dýchanie. Stručne povedané: spôsobí pohodové klíma, bráni tvorbe plesní a je vhodný pre alergikov.
Váš domov by mal byť útočiskom, kde si môžete oddýchnuť. Ak sa budete držať jednoduchých krokov a opatrení – môže sa stať váš domov miestom, kde sa bude aj aj alergik cítiť dobre.
